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Respiração lenta e profunda – saúde e vitalidade
Veja no vídeo a explicação de como executar a respiração lenta e profunda, técnica do Kundalini Yoga que promove ajuste físico e psíquico.

Cultura contemporânea e Depressão
A depressão que hoje marca o indivíduo contemporâneo, manifesta-se sobretudo a partir de um sentimento de insuficiência.

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Entenda a importância da respiração consciente através de técnicas de pranayamas do Kundalini Yoga.

Superando a Depressão Fria
Superando a depressão fria
A depressão fria é o nosso maior…

O corpo segue a mente… E a mente segue a respiração.
O CORPO SEGUE A MENTE
E A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO.
Yogi Bhajan
Conhecer…