Surjeet Kaur, professora de Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan Healer demonstra com impulsionar o sistema imunológico numa prática do Kundalini Yoga.

Essa meditação é uma avançada imunoterapia que combate vírus e bactérias. Para evitar dor de cabeça, é aconselhável cobrí-la, durante a prática. É uma espécie de kriya tântrico. O sistema imunológico interage com o sistema nervoso central, com as glândulas e com as emoções. Dá força para enfrentar a vida e os seus desafios. Constrói força moral, mental, emocional e física. Todas estão interconectadas. Este fluxo de forças é bloqueado  quando experimenta-se raiva, auto derrota e culpa. Para acelerar o sistema imunológico é necessário superar esses bloqueios.

Pratique-a por 3 a 5 minutos e vá aumentando o tempo gradualmente até chegar a 31 minutos.

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